2025年3月12日（水）にココロも身体も満たされる覚醒と癒しのヨガを開催しました。
少人数でのヨガだったのでとてもゆったりとした良い時間を過ごすことができました。
インストラクターの久美子先生はその人にあったヨガのポーズを促してくれました。
そのため参加者の皆さんは、今回のテーマに合った「ココロも身体も満たされて」いきました。
さらに最後のシャバーサナの時間では深い眠りにつく方もちらほら。
終了後は、ハーブティーをいただき各々の感想をシェアする時間となりました。
今後も人数が集まればシーグァベースにてヨガを行う予定なので
興味のある方はぜひご相談ください。
講師の久美子先生は幅広い世代へヨガだけではなくダンスも教えています。
65歳以上むけの健康寿命を伸ばすパーソナルヨガにも力を入れています。
もし興味のある方はシーグァか、久美子先生に直接お問い合わせください。
他にもシーグァベースでは様々なセミナーやイベントを開催しています！
今までのイベント内容はこちらのお知らせをチェックしてみてください。
