11月10日（木）14時〜シーグァベースにてDiet＆Beautyセミナーを開催しました。
今回は、女性だけではなく男性の参加もあって活気のある雰囲気でスタート。
ダイエット法の座学では、なぜ秋から冬にかけて太りやすくなるのか？
でも実は、秋はダイエットに効果的な時期であること。
ダイエットに効果的な秋の味覚や、ダイエット効果を高める食べ方まで教えて頂きました。
リフトアップ法では「顔のたるみ」は上げて寄せる！
まずマッサージするために使う指の基本形を作りから。
頭皮、輪郭、ほうれい線などに効果的なポーズで参加者みんなで実践しました。
潤い肌キープ法では紫外線対策、正しいスキンケア、水分補給、睡眠の見直し。
食べ物に気をつけることの大切さを学びました。
途中、ハーブティーやナッツなどをいただきながら、講師を交えて参加者同士でフリートークもありました。
様々な質問にもお答え頂きながら、楽しく進行。
講師自身がサロンで使用している、オイルやクリーム、パック、サロンの割引件などをセットにしたお土産まで頂きました💕
お持ちいただいた、実際に販売しているオイルボトルの販売もしましたが、すぐに完売。
参加者皆さんダイエットに気合いが入ったところで会は終了。
是非、高木文子さんものサロンにも、足をお運び下さい！！！
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このようにシーグァベースでは、毎月様々なテーマのイベントやセミナーを開催中。
興味のあるイベントがありましたら、ぜひご参加ください。
